Cara Kembalikan Nafsu Makan Akibat Alami Long Covid, Ternyata Bisa Segampang Ini

Kondisi ini tentunya akan mempersulit untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dan dibutuhkan tubuh untuk segera pulih.

Lalu, bagaimana cara mengembalikan nafsu makan akibat mengalami long Covid?

Mengutip dari NHS Your Covid Recovery, berikut adalah cara mengembalikan nafsu makan akibat mengalami Covid-19:

Baca Juga: Satu Indonesia Nyesal Baru Tahu Sekarang, Ramuan 4 Bahan Dapur Ini Lebih Ampuh Usir Virus Dibanding Susu Beruang

1. Pastikan cukup kalori dan protein

Mendapatkan kembali kekuatan otot akan membantu memberi lebih banyak energi dan kekuatan untuk pasien.

Untuk membantu memicu aktivitas pasien, pastikan pasien mendapatkan cukup energi (kalori) dan protein.

Baca Juga: Video Nakes Kelelahan Usai Makamkan Pasien Covid-19 Heboh, Ini Fakta Sebenarnya

Begini cara mengembalikan nafsu makan akibat mengalami long Covid. Ternyata bisa dilakukan dengan cara segampang ini.

Adapun jenis makanan yang kaya protein di antaranya adalah daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan buncis.

2. Makan sedikit dan sering

Meminimalkan penurunan berat badan dan mendapatkan kembali kekuatan otot penting untuk pemulihan.