Macam-macam Gerak Langkah Kaki dalam Senam Irama, Ketahui Istilahnya

Fotokita.net - Berikut ini macam-macam gerak langkah kaki dalam senam irama yang disebut juga dengan aktivitas gerak berirama. Ketahui pula istilah gerak langkah kaki dalam senam irama itu.

Seperti namanya, senam irama atau senam ritmik adalah gerakan yang disesuaikan dengan irama musik, nyanyian, aau hitungan yang dikehendaki.

Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dalam irama musik, atau pembelajaran bebas yang dilakukan secara berirama.

Senam irama dapat dilakukan dengan ataupun tanpa menggunakan alat.

Baca Juga: Ini Contoh 5 Pengaruh Gaya Terhadap Benda, Yuk Kita Cari Tahu

Adapun alat yang sering digunakan dalam senam irama yakni gada, simpai, tongkat, bola, pita, topi.

Unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama, meliputi keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama.

Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan dan putaran tangan.

Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dalam Senam Ritmik, Yuk Kita Cari Tahu

Dengan demikian, senam irama melibatkan seluruh tubuh untuk bergerak, seperti kepala, lengan, togok, dan kaki.

Dikutip dari Buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas VII (2017) oleh Muhajir, dalam senam irama terdapat lima gerak langkah kaki.