Ditunaikan Pada 10 Muharram, Sabtu 29 Agustus 2020, Puasa Asyura Punya Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Diakui Oleh Dokter

Dengan berpuasa, tubuh mampu mengurangi kerusakan radikal bebas, mengatur kondisi peradangan dalam tubuh dan mencegah pembentukan sel kanker.

Baca Juga: Tak Lagi Eksis di Depan Kamera Sinetron, Aktor Tampan Ini Mendadak Minta Doa Kesembuhan Hingga Rela Jadi Suster, Ada Apa?

4. Meningkatkan metabolisme

Puasa membuat sistem pencernaan kita beristirahat.

Hal itu dapat memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Puasa juga dapat mengatur pencernaan dan meningkatkan fungsi usus yang sehat.

5. MenurunkanKadarKolesterol dalam Darah

Gaya hidup masyarakat serba instan saat ini kian menambah peluang berbagai macam penyakit masuk ke dalam tubuh.

Jika menjalani puasa dengan baik, maka kadar kolesterol dalam darah yang tinggi dan dapat menimbulkan penyakit stroke serta jantung bisa diminimalisir.

Namun, kamu perlu mengatur pola makan, baik ketika sahur maupun ketika berbuka puasa.

Baca Juga: Disebut Sudah Punya Kekasih Baru, Ayu Ting Ting Malah Dilabrak Sosok Ini Saat Kepergok Goyang Panas di Depan Mantan Juara Indonesian Idol

6. Menurunkan berat badan