:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2020/08/27/3600312497.jpg)
Dikutip dari berbagai sumber, berikut manfaat puasa Asyura bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan sensitivitas insulin
Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin.
Hal tersebut memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.
Sebuah penelitian menunjukkan setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "memberitahu" sel untuk mengambil glukosa dari darah.
Ilustrasi Puasa Asyura
:blur(7):quality(50)/photo/2020/07/30/682492542.jpg)
2. Memperbaiki pola makan
Puasa sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.
Puasa dapat memungkinkan untuk makan pada waktu yang ditentukan dan sesuai dengan gaya hidup kita.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/11/ccf82ea8-b21d-4c7e-a003-79650c61-20221211121254.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/31/8a214406-dcc7-4491-99cb-d212d900-20221231091931.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)