Ditunaikan Pada 10 Muharram, Sabtu 29 Agustus 2020, Puasa Asyura Punya Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Diakui Oleh Dokter

Dikutip dari berbagai sumber,berikut manfaatpuasa Asyurabagi kesehatan tubuh:

Baca Juga: Baru Beberapa Jam Putus dari Ovi Rangkuti, Anya Geraldine Blak-blakan Akui Lakukan Hal Ini dengan Rizky Febian, Langsung Jadian?

1. Meningkatkan sensitivitas insulin

Puasa telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin.

Hal tersebut memungkinkan tubuh mentoleransi karbohidrat (gula) lebih baik.

Sebuah penelitian menunjukkan setelah periode berpuasa, insulin menjadi lebih efektif dalam "memberitahu" sel untuk mengambil glukosa dari darah.

Freepik

Ilustrasi Puasa Asyura

2. Memperbaiki pola makan

Puasa sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan makan berlebihan.

Puasa dapat memungkinkan untuk makan pada waktu yang ditentukan dan sesuai dengan gaya hidup kita.

3. Meningkatkan sistemkekebalan tubuh

Puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.