Ditunaikan Pada 10 Muharram, Sabtu 29 Agustus 2020, Puasa Asyura Punya Segudang Manfaat Buat Kesehatan, Diakui Oleh Dokter

Puasa bisa menjadi cara yang aman untuk menurunkan berat badan.

Banyak riset telah menunjukkan bahwa puasa dapat memungkinkan tubuh untuk membakar sel-sel lemak lebih efektif daripada diet biasa.

7. Mencerahkan kulit dan mencegah jerawat

Puasa dapat membantu membersihkan kulit dan mencegah munculnya jerawat.

freepik

Ilustrasi puasa Asyura

Hal itu terjadi karena saat tubuh yang sementara bebas dari aktivitas dalam proses pencernaan, ia dapat memfokuskan energi regeneratifnya pada sistem lain.

Tidak makan apa pun selama satu hari terbukti membantu tubuh membersihkan racun dan mengatur fungsi organ tubuh lainnya seperti hati, ginjal dan bagian lainnya.

Baca Juga: Nadya Mustika Bongkar Alasan Lepas Cincin Kawin, Rizki DA Malah Komentar Begini Usai Hapus Foto-foto Pernikahan: Semoga Ada Titik Terangnya

8. Mengatur hormon rasa lapar

Puasa membantu mengatur hormon dalam tubuh sehingga benar-benar merasakan rasa lapar yang nyata.

Puasa dapat membuat tubuh menerima hormon-hormon yang bermanfaat bagi tubuh.

Ketika hormon bekerja dengan benar, perasaan kenyang akan bertahan lebih lama.