Contoh Gerak Lokomotor dalam Senam Ritmik, Yuk Kita Cari Tahu

Fotokita.net - Berikut contoh gerak lokomotor yang terdapat dalam senam ritmik. Supaya bisa menjawab soal, yuk kita cari tahu apa saja gerak lokomotor dalam senam ritmik.

Sebelum tahu lebih jauh, senam ritmik juga disebut senam irama. Senam ritmik atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan iringan irama musik atau ketukan.

Jadi, dalam konten ini, senam ritmik memiliki arti yang sama dengan senam irama. Supaya lebih mudah, kita sebut senam ritmik ya.

Baca Juga: Bagaimana Cara Mendapatkan Batu Bara? Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 4 SD Tema 2

Nah, di dalam senam ritmik, gerak lokomotor juga dapat kita temukan dengan mudah.

Gerak lokomotor adalah gerakan yang menyebabkan perpindahan tubuh dari satu tempat ke tempat lain.

Keterampilan lokomotor didefinisikan sebagai keterampilan berpindahnya individu dari satu tempat ke tempat yang lain.

Baca Juga: Contoh Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor dalam Olahraga Sepakbola

Jadi, dalam gerak lokomotor, seseorang harus memindahkan tubuh dari posisi A ke B dan ketika berpindah, tubuh akan terangkat untuk pindah ke posisi kedua.

Gerakan tersebut biasanya diajarkan pada anak anak usia dini, yakni saat latihan keterampilan gerak. Sebagian besar anak-anak akan belajar berjalan pada usia sekitar 1 tahun, dan berlari saat berusia sekitar 2 tahun.

Contoh gerakan lokomotor antara lain berlari, melompat, berjalan, berjingkat, merayap, meloncat, memanjat, dan berderap.

Baca Juga: Apa yang Dapat Dilakukan Ketika Sumber Energi Habis? Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 4 SD Tema 9

Keterampilan gerak lokomotor bisa berkembang dari hasil tingkat kematangan perkembangan tertentu.

Namun, latihan secara rutin dan pengalaman juga memiliki peran penting untuk mencapai kecakapan lokomotor seseorang.

Keterampilan gerak lokomotor bisa berkembang dari hasil tingkat kematangan perkembangan tertentu. Namun, latihan secara rutin dan pengalaman juga memiliki peran penting untuk mencapai kecakapan lokomotor seseorang.

Baca Juga: Apa Saja Hak dan Kewajiban Kita Terhadap Ketersediaan Air Bersih? Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 4 SD Tema 9

Istimewa

Contoh gerak lokomotor yang terdapat dalam senam ritmik atau senam irama.

Gerak lokomotor memiliki beberapa manfaat, yaitu:

- Kesadaran tubuh sendiri.

- Kesadaran konsep arah.

- Melatih kelincahan dan ketangkasan.

- Sebagai gerakan dasar yang biasa dilakukan manusia.

Baca Juga: Apa Arti Penting Lingkungan Bagi Manusia? Kunci Jawaban Buku Tematik Kelas 4 SD Tema 9 Halaman 100-102

- Melatih keterampilan dan keberanian dalam melakukan suatu gerakan.

- Melatih kekuatan dan keseimbangan tubuh.

- Mengembangkan kemampuan mengenali ruang.

- Menjaga kesehatan dan kebugaran badan.

Selain gerak dasar lokomotor, ada juga gerak dasar non lokomotor dan manipulatif.

Gerak dasar non lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Misalnya memutar, menggeleng, menghindar, meliuk, membungkuk, dan mengayun.

Baca Juga: Contoh Penerapan Sila Pertama Pancasila Ketuhanan Yang Maha Esa dalam Perilaku Sehari-hari

Istimewa

Contoh gerak lokomotor yang terdapat dalam senam ritmik atau senam irama.

Sedangkan, gerak dasar manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek atau gerak yang melibatkan suatu alat.

Misalnya menangkap, melempar, memukul, dan memantulkan bola.

Dalam senam, keterampilan dasar lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif diperlukan.

Bagaimana penerapannya dalam senam ritmik atau senam irama?

Baca Juga: Contoh Cara Tumbuhan Berkembang Biak dengan Tunas, Ternyata Ada Tunas yang Bisa Dimakan Manusia!

Gerakan Lokomotor dalam Senam Ritmik atau Senam Irama

Contoh gerakan lokomotor dalam senam ritmik atau senam irama misalnya:

- Berjalan

- Melompat

Gerakan Non-Lokomotor dalam Senam Ritmik atau Senam Irama

Beberapa gerakan yang termasuk gerak dasar non lokomotor dalam senam irama adalah:

Baca Juga: Inilah Kunci Jawaban Buku Tematik Tema 2 Kelas 4 SD Halaman 2 3 4 5 6 7 8: Subtema 1 Pembelajaran 1, Selalu Berhemat Energi

- Mengayun kedua lengan ke samping badan

- Menekuk lutut, yaitu dengan berdiri tegak, jongkok, berdiri, dan dilakukan berulang

- Menyilangkan dan merentangkan lengan berulang-ulang.

Baca Juga: Inilah Kunci Jawaban Soal Tema 2 Kelas 6 Halaman 18 21 24 25 Buku Tematik Subtema 1 Rukun dalam Perbedaan

Gerakan Manipulatif dalam Senam Ritmik atau Senam Irama

Dalam senam irama alat yang bisa digunakan bersama gerakan lainnya misalnya ada bola, bendera, gada, pita, atau balon.

Contoh gerak manipulatif dalam senama ritmik atau senam irama misalnya:

- Melemparkan dan menangkap bola

- Mengayunkan bendera atau pita

- Menggelindingkan bola

Baca Juga: Begini Pengaruh Letak Astronomis Indonesia Buat Kehidupan yang Ada di Dalamnya, Mulai dari Iklim Sampai Zona Waktu

(*)