Simak Contoh Gerak Lokomotor, Non Lokomotor dan Manipulatif dalam Permainan Tenis Meja

Gerak manipulatif dalam tenis meja antara lain:

- Memegang bet atau alat pemukul dalam tenis meja, kita bisa memegangnya dengan cara pegangan berjabat tangan atau pegangan pena

- Memukul bola, baik dengan pukulan forehand ataupun backhand

Gerak dasar hal apa saja yang terdapat dalam permainan tenis meja? Sebelum melakukan aktivitas variasi gerak dasar melalui permainan tenis meja, awali dengan pemanasan. Hal ini bertujuan mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas inti. Kemudian, akhiri dengan pendinginan.

1.Gerak Dasar Melalui Permainan Tenis Meja

Sama halnya dengan permainan lainnya, permainan tenis meja terdiri atas beerapa gerak dasar. Apa saja gerak dasar tersebut? Bacalah dengan saksama uraian berikut.a. Memukul Diawali dengan Lambungan BolaMemukul diawali dengan lambungan bola merupakan gerak dasar manipulatif. Memukul bola dalam permainan tenis meja dilakukan dengan menggunakan alat pemukul yang dinamakan bet. Bola yang dipukul harus memantul di meja lapangan sendiri maupun lapangan lawan. Memukul diawali dengan lambungan bola dilakukan dengan cara sebagai berikut.

Baca Juga: Contoh-contoh Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor serta Manipulatif dalam Permainan Bola Voli

Berdiri dengan salah satu kaki di depan

Tangan kiri memegang bola dan tangan kanan memegang bet

Ayunkan tangan kiri ke awah dan lemparkan bola yang dipegang ke atas.

Ayunkan tangan kanan ke belakang. Pada saat bola jatuh mendekati meja, pukul dan pantulkan bola di meja sendiri dan jatuh memantul kembali di meja/lapangan lawan

2. Memukul Bola dengan Cara Mendorong Melewati Net