Senang Lihat Foto di Instagram? Ikuti 5 Cara Simpel Ini Agar Kesehatan Mental Terjaga

Fotokita.net - Siapa sih yang enggak pakai Instagram sebagai media berekspresi secara visual? Pastinya, kita mengangguk setuju deh kalau Instagram jadi media sosial favorit untuk melihat karya visual terbaik ya.

Main Instagram rupanya juga harus hati-hati lho. Sebab, ada penelitian yang dillakukan sejak 2017 yang mengatakan, Instagram jadi media sosial paling buruk bagi kesehatan mental.

Malah lebih parah lagi, survei membuktikan Instagram dapat kecemasan, depresi dan masalah percaya diri.

Kolase tangkapan layar selfie yang dikumpulkan dalam platform Instagram melalui lokasi geografis di

Yup, sebuah survei pada 2017 digelar dengan melibatkan 1500 anak muda di Inggris tentang dampak penggunaan Instagram.

Para ahli menyatakan, itu terjadi karena adanya perbandingan sosial pada saat menggunakan aplikasi tersebut. Anak muda cenderung membandingkan dirinya dengan orang lain yang tampak lebih kurus, lebih kaya dan lebih bahagia pada profil Instagram mereka.

Meskipun begitu, bukan hanya anak muda saja yang terpengaruh dengan Instagram. Menurut studi UPitt, orang dewasa yang berusia di atas 32 tahun pun juga sering membandingkan dirinya dengan orang lain di Instagram.

Banyak orang yang datang khusus untuk berfoto di di JPO yang instagramable ini.

Emily Weinstein, peneliti dari Harvard University, mengatakan, ada bahaya yang mengintai dari perilaku iri di Instagram tersebut. Meskipun begitu, Emily mengakui, memang tidak mungkin menghindari Instagram sepenuhnya di dunia yang sangat terhubung pada teknologi ini. Agar mental kita tetap sehat, patuhi lima aturan ini saat bermain Instagram: