Fotokita.net – Arswendo Atmowiloto sastrawan dan wartawan senior yang meninggal dunia pukul 17.50, Jumat (19/7/2019). Pencipta "Keluarga Cemara" itu berpulang setelah menderita kanker prostat.
Kanker prostat bisa menyerang Anda ketika sel-sel di kelenjar prostat mulai berperilaku tidak normal dan bermutasi.
Gejala-gejala yang terkait dengan kanker ini termasuk sering buang air kecil, darah dalam air mani, ketidaknyamanan di daerah panggul, kesulitan buang air kecil, penurunan kekuatan dalam aliran urin, dan disfungsi ereksi.
Padahal, tidak ada rencana perlindungan yang sempurna untuk kanker prostat, berikut ini, seperti dilansir dari thehealthsite, beberapa makanan yang akan mengurangi risiko Anda terhadap kondisi ini.
Arswendo Atmowiloto menderita penyakit kanker prostat
Kedelai
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa konsumsi makanan kaya kedelai dapat melindungi pria dari kanker prostat.
Fitoestrogen hadir dalam produk kedelai membantu mengurangi risiko kanker prostat. Pilihlah susu kedelai, tahu, kacang kedelai, dan kacang kedelai utuh untuk mencegah risiko terkena kanker ini.
Vitamin C
Vitamin C dapat mencegah sel kanker bermutasi lebih lanjut. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda yang secara efektif dapat melawan kanker.
Juga eningkatkan efektivitas beberapa obat untuk menyerang kanker prostat di semua lini. Jeruk, jeruk lemon dan nanas adalah pilihan yang baik.
Biji jintan hitam
Jintan hitam mengandung antioksidan kuat yang disebut thymoquinone, yang dapat mempengaruhi pertumbuhan kanker di semua tahap.
Tanpa mempengaruhi sel-sel prostat yang sehat itu menghambat pertumbuhan dan kelangsungan hidup sel-sel prostat kanker.
Juga, itu adalah sumber kaya asam lemak esensial yang sangat penting untuk memelihara sistem kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Viral FaceApp, Buat Pemakai Hape Android Ternyata Ada 3 Aplikasi Alternatif Buat Edit Foto Muka Tua!
Cabai rawit
Cabe rawit
Cabe rawit kaya akan capsaicin yang memiliki sifat anti kanker. Ini berpotensi membunuh sel kanker termasuk sel kanker prostat.
Cabe rawit melakukannya dengan menyerang mitokondria sel kanker abnormal tanpa menyentuh yang sehat.
Tomat
Likopen adalah pigmen merah yang ditemukan dalam tomat. Ini adalah antioksidan kuat yang dapat menghindari penyebaran sel kanker, termasuk sel kanker prostat.
Fitonutrien dan karotenoid (pigmen) yang ada dalam tomat juga membantu melawan kanker.
Bubuk soda kue
Baca Juga: Kemarau Sebabkan Fenomena Unik Di Gunung Rinjani. Lihat Foto dan Video Karya Warganet!
Mengandung natrium bikarbonat yang memberikan efek alkali. Sel-sel kanker tidak dapat berkembang di lingkungan ini. Mereka dapat berkembang biak hanya dalam kondisi asam.
Jus delima
Minum jus buah delima setiap hari dapat memperlambat perkembangan kanker prostat. Ini sarat dengan antioksidan termasuk polifenol dan isoflavon.
Jus delima dapat menghambat aksi radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan berhubungan dengan kanker.
Baca Juga: Bocoran Baru, Tahun Depan Kamera Hape Bakal Punya Resolusi 108 MP!
Biji rami
Biji rami mengandung lignan dan asam lemak omega 3 yang berpotensi membantu menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker.
Biji rami dapat menurunkan peradangan pada kelenjar prostat. Mereka juga menurunkan kadar kolesterol Anda.
ilustrasi brokoli
Brokoli
Baca Juga: Waduk Jatigede Mengering, Menguak Luka Lama. Foto-foto Ini Beri Bukti
Brokoli adalah sayuran yang mengandung banyak senyawa kompleks yang melindungi kita dari kanker.
Menurut para peneliti, salah satu fitokimia yang ditemukan dalam sayuran ini, yang disebut sulforaphane, secara selektif menargetkan dan membunuh sel-sel kanker sambil membiarkan sel-sel prostat normal tetap sehat dan tidak terpengaruh.
Teh hijau
Penelitian menunjukkan bahwa pria dengan kanker prostat yang minum teh hijau memiliki lebih sedikit peradangan jaringan prostat.
Baca Juga: Kemarau Makin Menjadi, Sungai Cipamingkis Bogor Kian Mengering. Foto-foto Ini Jadi Buktinya
Ini terkait dengan pertumbuhan kanker. Teh hijau kaya akan polifenol yang membantu memerangi kanker. (K. Tatik W/Intisari Online)