:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/08/irama4jpg-20210608121042.jpg)
1. Langkah Biasa (looppas)
Gerakan yang pertama adalah langkah biasa atau yang biasa disebut dengan istilah looppas.
Cara melakukan langkah biasa:
a. Sikap awal
Dimulai dengan skap awal berdiri tegak. Lalu, kedua lengan berada di samping badan.
Macam-macam gerak langkah kaki dalam senam irama yang disebut juga dengan aktivitas gerak berirama.
:blur(7):quality(50)/photo/2021/06/08/irama2jpg-20210608121008.jpg)
b. Hitungan Satu
Langkahkan kaki kanan ke depan dengan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, kemudian baru ujung jari kaki yang terakhir.
c. Hitungan Dua
Ganti kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya. Perlu diingat, lutut haurs mengeper dalam melangkah.
Irama musik yang sering digunakan saat melakukan langkah biasa adalah 2/4, 3/4, atau 4/4.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/11/ccf82ea8-b21d-4c7e-a003-79650c61-20221211121254.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/12/31/8a214406-dcc7-4491-99cb-d212d900-20221231091931.jpeg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227030128.jpg)