Follow Us

Biasa Dijadikan Lauk, Ternyata 5 Makanan Enak Ini Bisa Jadi Pemicu Stroke Ringan yang Dialami Pemeran Kang Mus Preman Pensiun Hingga Mata Kirinya Nyaris Buta

Bayu Dwi Mardana Kusuma - Selasa, 08 September 2020 | 13:11
Epy Kusnandar pernah menderita kanker otak
Tribunnews/Jeprima

Epy Kusnandar pernah menderita kanker otak

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ibunda Nagita Slavina Ternyata Istri Kedua Gideon Tengker, Foto-foto Istri Pertamanya Jadi Sorotan

Ilustrasi daging olahan.
Freepik/racool_studio

Ilustrasi daging olahan.

3. Konsumsi soda

Keputusan mengganti minuman bergula dengan diet soda tampaknya seperti solusi cerdas untuk menurunkan berat badan dan mempromosikan kesehatan jantung.

Tetapi pada kenyataannya, konsumsi soda dapat memicu datangnya stroke. Mereka yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki risiko menderita stroke sebesar 48 persen.

Sebuah riset di Columbia University melibatkan 2.500 orang usia 40 tahun atau lebih tua dan menemukan bahwa peminum soda harian memiliki 60 persen lebih tinggi terserang stroke, mengalami serangan jantung, dan penyakit arteri koroner dibandingkan mereka yang tidak konsumsi soda.

4. Daging merah

Para ahli menyimpulkan bahwa wanita yang mengonsumsi daging merah dalam porsi besar setiap hari memiliki peluang lebih tinggi terkena stroke sebesar 42 persen.

Temuan ini berdasarkan hasil pengamatan yang dilakukan selama kurang lebih 10 tahun terhadap 35.000 para peserta yang semuanya adalah wanita.

Para peneliti telah lama mengetahui bahwa lemak jenuh dalam daging merah meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung, dengan cara menyumbat arteri lewat penumpukan plak protein secara bertahap.

Peneliti mengimbau untuk mengganti konsumsi daging merah dengan ikan. Juga, memilih sumber protein lain seperti kacang, tumbuhan polong, tahu, dan susu tanpa lemak.

Baca Juga: Lesti Kejora Tertangkap Kamera Sebut Sayang, Rizky Billar Langsung Dapat Ancaman dari Pedangdut Senior: Jangan Main-main Sama Anak Saya!

Halaman Selanjutnya

freepik Daging merah

Editor : Bayu Dwi Mardana Kusuma

Latest